19 сентября 2017 Ученые поведали, как бросить курить
Об этом поведали в Deccan Chronicle. По ее завершении, оказалось, что 72 добровольца остались в программе до конца. 91% участников стал курить меньше.
Канадские профессионалы сделали умозаключение, что бег является очень эффективным методом для желающих бросить курить. Участники не начали курить вновь и спустя шесть месяцев.
Участникам делали регулярные тесты на монооксид углерода и за время участия в программе средний уровень токсичных веществ в организме добровольцев уменьшился приблизительно на треть.
Кроме того, программа позитивно повлияла на психическое здоровье участников, а большинство из них спокойно в конечном итоге пробежали кросс дистанцией 5 километров. Известный факт, что курение плохо влияет на психику.
В опыте участвовали и некурящие люди. Согласно наблюдениям профессионалов, уровень стресса у тех, кто обходится без табака на 178% ниже! Также курение увеличивало риск трудностей со сном, отсутствия мотивации, переедания, недоедания, вспышек гнева дома либо на работе. Источник: РЫБИНСКonLine [ Обсудить на форуме ]
|
