27 октября 2023 Людмила КОНОПЕЛЬКО Как отучить подростка от курения – советы специалиста
Согласно последним статистическим данным, с сигаретами не понаслышке знаком каждый третий подросток в возрасте от 14 до 17 лет. Для того чтобы отучить ребенка от пагубной привычки, необходим открытый и честный диалог между старшими и младшими членами семьи. Решить дело руганью и угрозами не получится: подросток найдет способ обойти все отцовские и материнские запреты, научится лгать, хитрить, изворачиваться. Помимо одной проблемы появятся другие: отсутствие доверительных отношений, нежелание признавать родительский авторитет, говорит врач профилактической медицины Леонид Мелешко:
– Своевременное и правильное предоставление информации – – самая лучшая профилактическая мера, направленная против курения среди подростков. Необходимо уже с младшего возраста информировать детей о вреде этой привычки, акцентировать внимание на положительных примерах из жизни успешных людей без никотиновой зависимости. Подчеркните, что во многих странах мира мода на курение прошла – сейчас в тренде стройная фигура, здоровый образ жизни. Но самое важное – показывайте личный достойный пример. Если вы сами курите, но при этом хотите отучить сына или дочь-старшеклассницу от сигарет, начните с себя. Предложите ребенку совместное участие в "марафоне здоровья": 30 дней никотиновой трезвости. Делитесь друг с другом своими ощущениями, признавайтесь в слабостях, обсуждайте и делайте выводы. Подростку очень важно ощущать поддержку со стороны людей, которых он любит и уважает.
Также важно заинтересовать подростка каким-нибудь активным времяпрепровождением – лучше всего подойдет спорт, достижения в котором предполагают отказ от всех вредных привычек.
Если это не помогает и подросток продолжает курить, обратитесь к специалисту. Сегодня накоплен немалый медицинский опыт избавления от никотиновой зависимости. Важно вовремя найти оптимальное решение для ее преодоления. Источник: Dneprovec.by [ Обсудить на форуме ]
|
